Ankeren

Ankeren is het brengen van de koordhand op een vast bepaald punt. Ook bij deze fase is het belangrijk dat het steeds op dezelfde manier gebeurt. De meest voor de hand liggende ankerpunten zijn delen van het gelaat. Je kan hiervoor best de neuspunt en de kin gebruiken. Het ankeren vervangt bij het mikken de vizierkeep en daar op de boog slechts 1 vizierpunt is toegestaan dienen deze referentiepunten als middel om steeds dezelfde miklijn te bekomen.

Methodes
  • Houd de tanden op elkaar.
  • Plaats de wijsvinger van de koordhand onder de kin en zorg voor een stevig contact.
  • De koord moet de neuspunt raken en eventueel de lippen.
  • De volledige koordhand blijft ontspannen en de niet trekkende vingers blijven los.
  • De duim van de koordhand wordt lichtjes naar binnen geplooid.

 

Opmerking

  • Tijdens het ankeren moet de spanning in de schouderbladen behouden blijven.
  • Het probleem bij het ankeren is dat tegelijkertijd een sterke spanning in de rug- en schouderspieren aanwezig is, terwijl de boogarm en -hand, de koordarm en -hand zoveel mogelijk moeten ontspannen blijven. Dit vergt een grote graad van coördinatie en concentratie.
JoomShaper